Studi ? Quindi cammina !

Un lancio dell'ANSA:

(ANSA) - ROMA, 31 GEN - L'esercizio di tipo aerobico come la corsa, o anche solo una camminata di 40 minuti, rinforza la memoria degli anziani, rallenta il calo mnemonico fisiologico legato all'eta' e aumenta il volume dell'ippocampo, sede cerebrale dei ricordi. E' quanto emerso da una ricerca pubblicata sulla rivista Proceedings of the National Academy of Sciences (PNAS) dall'equipe di Arthur Kramer dell'Universita' dell'Illinois a Urbana (URB.TO - notizie) -Champaign. Gli esperti hanno tenuto sotto osservazione per un anno un gruppo di 120 persone dai 55 agli 80 anni: a meta' del gruppo hanno ''somministrato'' un regime di attivita' fisica composto da 40 minuti di camminata per tre volte a settimana; al gruppo di controllo hanno chiesto semplicemente di fare esercizi di stretching. Osservando il loro cervello con la risonanza all'inizio e alla fine dello studio, e' emerso che, facendo esercizio aerobico, in un anno, il volume del centro della memoria aumenta mediamente del 2% e che a cio' corrisponde un miglioramento della funzione mnemonica.(ANSA).