Il B.M.I. (Body Mass Index) o I.M.C. (Indice di Massa Corporea)

E' un indice che mette in rapporto il peso corporeo con l'altezza:

Peso corporeo espresso in kilogrammi diviso Altezza in metri al quadrato.

Esempio: Se il tuo peso è 80 kgs e l'altezza è 160 cm. il tuo B.M.I. sarà: 80 : (1,6 x 1,6) = 31,25

Il BMI è fortemente predittivo della mortalità per malattia al di fuori dell’intervallo ottimale di 22,5-25.

Per BMI di 30-35 la sopravvivenza mediana si riduce di 2-4 anni,

a 40-45 diminuisce di 8-10 anni.

Fonte: Prospective Studies Collaboration. Body-mass index and cause-specific mortality in 900.000 adults: collaborative analyses of 57 prospective studies. Lancet online 18 marzo 2009.